5 etapes que nos couples amoureux traversent lorsqu’ils finissent

5 etapes que nos couples amoureux traversent lorsqu’ils finissent

Le commencement d’la fin de la relation peut se produire sans meme que nous en soyons conscients; Souvent, les premiers indices de changement sont subtils.

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C’est souvent apres la rupture que celui-ci s’agit de se souvenir et de comprendre et cela s’est passe, comment c’est evenements se seront services au point de produire une experience aussi compliquee a vivre qu’un interruption. Penser a les relations passees avec le recul ne les fait nullement se reconstruire a nouveau, mais ceci nous aide a guerir nos blessures.

Maintenant, outre penser aux ruptures au passe, on peut aussi essayer de les predire, reconnaitre rapidement leurs premieres manifestations. Avoir la faculte de savoir si nous sommes dans un processus de rupture Il peut etre tres utile d’evaluer l’etat de sante d’une relation et, egalement, de mettre en perspective la relation avec le mari.

Une echelle i propos des etapes en rupture

Naturellement, on ne peut jamais dire qu’il existe une serie de phases dont nos premieres etapes nous font inevitablement tomber au sein d’ une spirale dont la seule fin possible est la rupture, mais c’est possible de distinguer differentes situations qui nous font plus ou moins enclins a envisager de sortir du notre mari.

Pour ce faire, une equipe de psychologues de l’Universite du Tennessee dirigee par Kathrin Ritter Ils ont developpe une echelle dans laquelle les 5 phases par lesquelles passent des relations seront considerees qui sont plus susceptibles de se terminer. Le nom de votre outil reste Etapes du changement de statut relationnel (SOCRS) et peut etre tres utile a Notre fois en therapie de couple, et est base sur le La theorie du changement de James Prochaska .

Le SOCRS fut initialement developpe pour examiner dans quelle mesure les personnes impliquees dans des rencontres online basees sur la peur et la violence etaient concernant le point de mettre fin a ces relations toxiques. Cependant, il s’est egalement avere fiable pour evaluer les chances de mettre fin a une relation, qu’il y ait ou non d’la violence physique ou psychologique.

Cette echelle a ete concue apres avoir passe des questionnaires avec 83 items a une serie d’individus ainsi que decider quels types de questions etaient des plus utilisees ou les plus importantes pour decrire l’etat d’la relation. Apres votre processus, une version simplifiee des questionnaires a ete creee.

Cette echelle est-elle efficace ?

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Pour tester son efficacite, une telle equipe de recherche a demande a une serie de jeunes en couple de remplir les questionnaires SOCRS. Deux mois plus tard, ces personnes devaient a nouveau remplir le questionnaire. De cette maniere, apres 2 mois, il fut possible de verifier si les personnes qui d’apri?s l’echelle etaient a un stade avance une rupture au premier instant etait plus susceptible d’avoir rompu avec leur relation ou d’etre sur le point de le faire apres 2 mois. Les volontaires qui ont participe a l’etude etaient des jeunes dans la vingtaine, il n’etait donc pas Etrange que leurs relations durent en moyenne un an et qu’au bout de 2 mois, maints couples se soient separes.

Les resultats a montre qu’en effet, l’echelle est utile pour estimer des chances que la relation se termine dans un proche avenir en fonction de dans laquelle des 5 phases se deniche chaque personne. De surcroit, il y avait une incidence inquietante de relations avec violence physique ou verbale : 79 % des gens ont reconnu avoir commis des actes de violence physique ou verbale contre un mari a un moment apporte.

Mes 5 etapes en rupture suivant le SOCRS

Ce sont nos 5 phases que les couples traversent lorsqu’ils finissent. Quelle est la relation ?

Facteur 1: Pre-contemplation

Dans votre phase, la personne vous n’etes jamais au courant d’avoir des problemes particuliers dans votre relation avec la partenaire. Mes items de l’echelle qui correspondent a une telle phase paraissent les suivants :

1. J’habite content de ma relation telle qu’elle reste.

2. Ma relation va bien, il n’y a inutile d’une remplacer.

3. Ma relation n’est pas si mauvaise.

4. Je n’ai rien a Realiser a propos ma relation.

Facteur 2: Contemplation

Dans cette phase l’individu commence a reflechir aux aspects de sa relation qui devraient changer. Ses points seront ceux-ci :

5. Parfois, j’imagine que je devrais mettre fin a ma relation.

6. Je pense que la relation n’est gui?re saine i mon sens.

7. Je commence a voir que ma relation reste un probleme.

8. Je commence a remarquer l’effet nefaste ma relation.

Facteur 3: Preparation

Dans une telle phase, le webmaster vous avez deja commande la decision de mettre fin a la relation. Les elements qui definissent cette etape sont les suivants :

9. Meme quand il reste complexe de mettre fin a la relation, je prevois de le faire quand meme.

10. J’ai commence a bosser Afin de mettre fin a la relation, mais je n’ai besoin d’aide.

11. Je vais essayer de mettre fin a ma relation au cours du mois prochain.

12. Je vais essayer de mettre fin a ma relation tres bientot, mais je ne sais gui?re quelle est la meilleure facon de le faire.

Facteur 4: Action

Dans une telle phase, le webmaster Vous avez deja commence a executer les plans sans vous excuser ni reporter toutes vos objectifs.. les posts paraissent :

13. J’ai devoile a mon partenaire que j’esperais mettre fin a la relation.

14. Je parle moins avec notre partenaire quand nous sommes seuls.

15. J’ai commence a passer environ moment avec d’autres gens et moins avec mon partenaire.

16. Je remarque que j’imagine de moins en moins a mon mari.

Facteur 5: Entretien

Dans une telle phase l’individu agit de maniere coherente avec la fin de sa relation la transformant en realite quotidienne. Les articles seront :

17. J’ai change la routine quotidienne pour empi?cher toute relation avec mon partenaire.

18. J’evite les endroits ou je sais que je verrai mon mari.

19. J’ai mis de cote des objets qui appartiennent a le partenaire, ou commande des mesures pour me debarrasser d’objets qui me rappellent une telle personne.

20. Je crГ©er compte cheekylovers ne retournerai pas chez mon partenaire.

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