5 etapes que les couples amoureux traversent lorsqu’ils finissent

5 etapes que les couples amoureux traversent lorsqu’ils finissent

Le commencement de la fin de la relation peut se produire sans meme que nous en soyons conscients; Souvent, les premiers indices de changement sont subtils.

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C’est generalement apres la rupture qu’il s’agit de se souvenir ainsi que saisir ce qui s’est passe, De quelle faion c’est evenements se paraissent services au point de produire une experience aussi compliquee a vivre qu’un interruption. Penser a les relations passees avec le recul ne les fait gui?re se reconstruire a nouveau, mais ia nous aide a guerir nos blessures.

Maintenant, outre penser aux ruptures au passe, on va pouvoir aussi essayer de les predire, reconnaitre rapidement leurs premieres manifestations. Avoir le loisir de savoir si nous sommes dans un processus de rupture Il peut etre tres utile d’evaluer l’etat de sante d’la relation et, egalement, de mettre en perspective la relation avec le mari.

Une echelle sur les etapes d’une rupture

Naturellement, on ne va jamais dire que celui-ci y a une serie de phases dont nos premieres etapes nous font inevitablement tomber au sein d’ une spirale dont la seule fin possible est la rupture, mais Cela reste possible de distinguer differentes situations qui nous font plus ou moins enclins a envisager de bouger du notre mari.

Pour ce faire, une equipe de psychologues de l’Universite du Tennessee dirigee par Kathrin Ritter Ils ont developpe une echelle dans laquelle les 5 phases par lesquelles passent les relations paraissent considerees qui seront plus susceptibles de se terminer. Le nom de cet outil reste Etapes du changement de statut relationnel (SOCRS) et peut etre tres utile a la fois en therapie de couple, et est base sur le J’ai theorie du changement de James Prochaska .

Le SOCRS a ete initialement developpe pour examiner dans quelle mesure les personnes impliquees dans des rencontres sur internet basees sur la peur et la violence etaient via le point de mettre fin a ces relations toxiques. Cependant, il semble s’i?tre egalement avere fiable concernant evaluer les chances de mettre inscription flirt4free fin a une relation, que celui-ci y ait ou non de la violence physique ou psychologique.

Cette echelle fut concue apres avoir passe des questionnaires avec 83 items a une serie de personnes et de decider quels types de questions etaient nos plus utilisees ou nos plus importantes pour decrire l’etat d’la relation. Apres votre processus, une version simplifiee des questionnaires fut creee.

Cette echelle est-elle efficace ?

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Pour tester le efficacite, votre equipe de recherche a demande a une serie de jeunes en couple de remplir les questionnaires SOCRS. Deux mois apri?s, ces individus devaient a nouveau remplir le questionnaire. De une telle maniere, apres 2 mois, il a ete possible de verifier si les personnes qui d’apres l’echelle etaient a 1 stade avance une rupture dans le premier instant etait plus susceptible d’avoir rompu avec leur relation ou de devenir sur le point de le faire apres 2 mois. Les volontaires qui ont participe a l’etude etaient des jeunes dans la vingtaine, il n’etait donc jamais Etrange que leurs relations durent en moyenne un an et qu’au bout de 2 mois, maints couples se soient separes.

Les resultats a montre qu’en effet, l’echelle etait utile pour estimer nos chances que la relation se termine dans un proche avenir selon dans laquelle des 5 phases se deniche chaque personne. De surcroit, il y avait une incidence inquietante de relations avec violence physique ou verbale : 79 % des personnes ont reconnu avoir commis des actes de violence physique ou verbale contre un mari a un moment apporte.

Les 5 etapes une rupture selon le SOCRS

Ce paraissent les 5 phases que les couples traversent lorsqu’ils finissent. Quelle reste votre relation ?

Facteur 1: Pre-contemplation

Dans une telle phase, l’individu vous n’etes nullement au frequent d’avoir des problemes particuliers dans votre relation avec votre partenaire. Les items de l’echelle qui correspondent a votre phase seront les suivants :

1. Je suis content ma relation telle qu’elle reste.

2. Ma relation va beaucoup, il n’y a inutile d’une remplacer.

3. Ma relation n’est nullement si mauvaise.

4. Je n’ai rien a faire a propos de ma relation.

Facteur 2: Contemplation

Dans votre phase le webmaster commence a reflechir aux aspects de sa relation qui devraient remplacer. Ses points sont ceux-ci :

5. Parfois, j’imagine que je devrais mettre fin a ma relation.

6. Je pense que ma relation n’est pas saine i mon sens.

7. Je commence a voir que la relation reste votre probleme.

8. Je commence a remarquer l’effet nefaste de ma relation.

Facteur 3: Preparation

Dans votre phase, l’individu vous avez deja pris la decision de mettre fin a la relation. Les elements qui definissent une telle etape paraissent les suivants :

9. Meme lorsqu’il est ardu de mettre fin a la relation, je prevois de le faire quand meme.

10. J’ai commence a travailler pour mettre fin a la relation, mais je n’ai besoin d’aide.

11. Je vais essayer de mettre fin a la relation lors du mois futur.

12. Je vais essayer de mettre fin a la relation tres bientot, mais je ne sais pas quelle est la meilleure facon de le faire.

Facteur 4: Action

Dans votre phase, l’individu Vous avez deja commence a executer toutes vos plans sans vous excuser ni reporter toutes vos objectifs.. les posts paraissent :

13. J’ai devoile a mon partenaire que j’esperais mettre fin a la relation.

14. Je parle moins avec notre mari quand nous sommes seuls.

15. J’ai commence a passer environ moment avec d’autres gens et moins avec mon partenaire.

16. Je remarque que j’imagine de moins en moins a mon partenaire.

Facteur 5: Entretien

Dans votre phase le webmaster agit de maniere coherente avec la fin de sa relation la transformant en realite quotidienne. Les posts paraissent :

17. J’ai change ma routine quotidienne Afin de empi?cher toute relation avec mon mari.

18. J’evite les endroits ou je sais que je verrai mon partenaire.

19. J’ai mis de cote des objets qui appartiennent a notre mari, ou pris des mesures pour me debarrasser d’objets qui me rappellent une telle personne.

20. Je ne retournerai pas chez mon mari.

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